सबसे पहले हमें यह समझना होगा कि "रिफ्रेश रेट आखिर होता क्या है?" अच्छी बात यह है कि यह बहुत जटिल नहीं है। रिफ्रेश रेट का मतलब है कि डिस्प्ले एक सेकंड में कितनी बार इमेज को रिफ्रेश करता है। आप इसे फिल्मों या गेम्स के फ्रेम रेट से तुलना करके समझ सकते हैं। अगर कोई फिल्म 24 फ्रेम प्रति सेकंड की दर से शूट की जाती है (जैसा कि सिनेमा में मानक है), तो सोर्स कंटेंट एक सेकंड में केवल 24 अलग-अलग इमेज दिखाता है। इसी तरह, 60Hz डिस्प्ले रेट वाला डिस्प्ले एक सेकंड में 60 "फ्रेम" दिखाता है। ये असल में फ्रेम नहीं हैं, क्योंकि डिस्प्ले एक सेकंड में 60 बार रिफ्रेश होता है, भले ही एक भी पिक्सेल न बदले, और डिस्प्ले केवल वही सोर्स दिखाता है जो उसे दिया जाता है। फिर भी, यह उदाहरण रिफ्रेश रेट के मूल सिद्धांत को समझने का एक आसान तरीका है। इसलिए, उच्च रिफ्रेश रेट का मतलब है उच्च फ्रेम रेट को संभालने की क्षमता। बस याद रखें, डिस्प्ले केवल वही सोर्स दिखाता है जो उसे दिया जाता है, इसलिए यदि आपका रिफ्रेश रेट पहले से ही आपके सोर्स के फ्रेम रेट से अधिक है, तो उच्च रिफ्रेश रेट आपके अनुभव को बेहतर नहीं बना सकता है।

जब आप अपने मॉनिटर को GPU (ग्राफिक्स प्रोसेसिंग यूनिट/ग्राफिक्स कार्ड) से कनेक्ट करते हैं, तो मॉनिटर GPU द्वारा भेजे गए किसी भी आउटपुट को, उसकी अधिकतम फ्रेम दर पर या उससे कम फ्रेम दर पर प्रदर्शित करेगा। तेज़ फ्रेम दर से स्क्रीन पर किसी भी गति को अधिक सुचारू रूप से प्रदर्शित किया जा सकता है (चित्र 1), जिससे मोशन ब्लर कम होता है। तेज़ गति वाले वीडियो या गेम देखते समय यह बहुत महत्वपूर्ण होता है।